Inhalt: Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden, wie z.B. 

• Übelkeit, Erbrechen, Ödeme, Karpaltunnelsyndrom, Schlafstörungen
• Rückenschmerzen u.a. mit Akupunktur, Taping, Homöopathie
• Ernährungsberatung
• Geburtsplanung
• Geburtsvorbereitende Akupunktur ab der 36. Schwangerschaftswoche - 
  1x/ Woche (keine Kassenleistung, 20 € pro Sitzung, wird von einigen Krankenkassen erstattet)

Termine nach Vereinbarung.

Inhalt: In diesem Kurs möchten wir Sie ca. ab der 30. Schwangerschaftswoche optimal auf die 
Geburt vorbereiten. Es wird viel Wissenswertes rund um Schwangerschaft, Geburt und  
Wochenbett mit Stillen und Babypflege vermittelt. 
Das Vertrauen in Ihren eigenen Körper und somit in Ihre Gebärfähigkeit wird gestärkt. Sie sollen sich im Kurs wohlfühlen, sie bekommen hilfreiche und medizinisch fundierte Informationen für diese wichtige Zeit in Ihrem Leben. Durch den regen Austausch mit den anderen Frauen erhöhen Sie ihre natürlichen Kompetenzen als Eltern. 

--> Bitte melden Sie sich ca. ab der 20. Schwangerschaftswoche zu unseren Kursen an. 

Anmeldung: über den unten genannten Link oder über Hebamme Birgit Knoll Telefon 0162-7828101

Inhalt: Angelehnt an Yin Yoga, ist es besondere Art der Schwangerengymnastik, bei der wir die praktizierten Asanas für längere Zeit halten und somit den Fluss des Qi ( Chi ) in unserem Meridiansystem stärken und ausbalancieren. Durch diese Form des Yoga erhöht sich die Flexibilität der Muskeln und Faszien und führt zu mehr Beweglichkeit in unserem Becken. Das brauchen wir für eine gute Geburtsarbeit unter den Wehen. Gleichzeitig finden wir zu mehr Achtsamkeit für das Hier und Jetzt.

Anmeldung: über Hebamme Birgit Knoll Telefon 0162-7828101

nhalt: Nach der großen Veränderung durch Schwangerschaft und Geburt soll Ihnen dieser Kurs wieder zu einem neuen Körpergefühl verhelfen. In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt bei gezielter Beckenbodengymnastik. Übungen für Rücken, Schultern, Bauch, Beine und Po werden integriert, um die Stabilität und Mobilität des Körpers zu unterstützen und zu verbessern und damit das körperliche Wohlbefinden zu steigern. Jede Stunde wird mit Dehnungs- und Entspannungsübungen abgerundet. 

Noch ein gut gemeinter Tipp: Sollten Sie die Möglichkeit haben, Ihr Kind bei Oma oder Opa oder bei jemand anderem in Obhut zu geben, so nutzen Sie diese und genießen die Stunde für sich. Ansonsten können Sie Ihr Kind selbstverständlich mitbringen. 

Wir empfehlen die Teilnahme an einem Kurs frühestens ab der 6. Woche nach der Geburt Ihres  Kindes, nach einem Kaiserschnitt ca. ab der 8. Woche. Auf Grund der großen Nachfrage muss der Kurs den Frauen vorbehalten werden, die ihr Kind im Klinikum Altenburger Land geboren haben. 

Anmeldung: über Hebamme Birgit Knoll Telefon 0162-7828101

Inhalt: Ihr Baby ist jetzt 5 Monate alt und deutlich aktiver, länger wach und neugierig. In diesem Kurs wird gezielt die motorische Entwicklung gefördert. 
Unter der Leitung einer erfahrenen Gruppenleiterin gibt es gemeinsame Spiele, Bewegung, Entspannung und die individuelle Beschäftigung mit Ihrem Kind. Sie lernen neue Lieder, tauschen sich mit den anderen Eltern aus und können weiterführende Informationen erhalten. 

Termine: in Vorbereitung

Dauer: 10 Kursstunden á 90 Minuten / in der Zeit von 10:00 bis 11:30 Uhr 

Kosten: 150 Euro / Die Kursgebühr bringen Sie bitte zur ersten Stunde mit.  
Dieser Kurs ist von der AOK als Präventionskurs anerkannt, somit werden die Kosten übernommen. Andere Kassen übernehmen ganz oder teilweise die Kosten. Bitte fragen Sie vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse nach. 

Anmeldung: Wir bitten das Anmeldeformular auszufüllen und per Post an die Kursleiterin zu schicken. Oder Sie melden sich telefonisch bei der Kursleiterin Frau Seidler: 0157/81031545. Mindestteilnehmerzahl: 7

Inhalt: Der Geschwisterkurs ist für werdende Geschwister im Alter von 3 bis 10 Jahren gedacht, um diese spielerisch auf die zukünftige neue Situation vorzubereiten. Die Kinder erfahren, wie die Mutti in den letzten Wochen  der Schwangerschaft unterstützt werden kann und auf was besonders geachtet werden sollte, wenn das Baby da ist. 
Organisiert wird der Kurs von der Mutter-Kind-Station. Je nach Nachfrage wird er in zwei Altersgruppen unterteilt. An Hand einer Babypuppe kann das Wechseln der Windeln geübt werden und auch der Kreißsaal und die Mutter-Kind-Station werden (wenn möglich) besichtigt. 
Alle Kursteilnehmer erhalten
I) ein Leporello zum Thema "Wie wächst das Baby im Bauch heran" sowie  
II) ein Button mit der Aufschrift "große Schwester" bzw. "großer Bruder". 

Die Eltern können Sie sich während dieser Stunde in unserer Cafeteria bei einer Tasse Kaffee oder Ähnlichem entspannt zurücklehnen.  

Termin: 22. Januar 2025

Beginn: 15.00 Uhr (1 Stunde) - In den Räumlichkeiten der Station 01 (Mutter-Kind-Station)

Kosten:  kostenfrei

Nutzen Sie für eine Anmeldung unser ausfüllbares PDF-Formular.